09 Lug Palestra
Il poliambulatorio Mughetti Fisioclinic si è recentemente ampliato con un’accogliente palestra al piano superiore. Uno spazio nuovo, curato e professionale, piacevolmente illuminato e dotato di spogliatoi uomini e donne con docce e tutti i comfort necessari. La Palestra Mughetti Fisioclinic è composta da una sala con macchine cardio e nuove attrezzature.
LA PALESTRA MUGHETTI FISIOCLINIC È L’AMBIENTE ADATTO PER LA RIPRESA DEL BENESSERE PSICOFISICO, DOVE È PIACEVOLE DEDICARE TEMPO A SÉ STESSI PER IL RECUPERO DI FORMA, ENERGIA E SOPRATTUTTO SALUTE
fisioterapia
Questo ambiente viene utilizzato dai fisioterapisti per riabilitazioni, rieducazioni e recuperi funzionali post operatori.
PERSONAL TRAINER
È possibile intraprendere un percorso di allenamento personalizzato, con un personal trainer che seguirà in maniera individualizzata l’attività fisica più adatta alle esigenze richieste.
CORSI
Sono presenti corsi di Ginnastica Posturale, Pilates, Allenamento Funzionale e Power Stretching durante tutta la giornata tenuti dalla Dott.ssa Giulia Salvi.
Caratterizzata da posture ed esercizi che ci aiutano a conservare il corretto allineamento e combattere le asimmetrie del nostro corpo. Gli esercizi di Ginnastica Posturale migliorano l’elasticità e la tonicità dei muscoli, sono eseguiti lentamente, in un atteggiamento di ascolto del nostro corpo.
Il Pilates è un metodo di allenamento dinamico ricco di benefici, ottimo per tonificare la muscolatura del nostro corpo. Punto cardine è il rinforzo della “Power House” ovvero di tutti i muscoli connessi al tronco (in particolare addominali, glutei e paraspinali).
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Allenamento che prevede l’esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo, andando a stimolare forza, potenza, velocità, coordinazione, agilità ed equilibrio. Questo tipo di allenamento migliora le capacità coordinative e condizionali, sviluppando gesti in grado di attivare diverse catene cinetiche sinergicamente.
POWER STRETCHING
Allenamento in cui corpo e mente si fondono insieme per ritrovare un equilibrio fisico e psicologico, lavorando sulla capacità di concentrazione e consapevolezza corporea. Attraverso posizioni di yoga, tecniche di respirazione ed esercizi per migliorare l’elasticità. Equilibrio, forza e flessibilità sono la base del Power Stretching.
